Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 51.49g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Lunch: Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. Dinner: Nudeln (Gekocht), Gehackter Knoblauch, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Other: Ja! Zartbitter Schokolade, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee, Schokoladenkekse (mit Butter). more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Working - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gigi1964!'s Weight History
|