Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 70.46g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русские Пряники Пряники Мятные, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Французская Пекарня Сочник, Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Sitting - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Desk Work - 3 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Standing - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 4 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 38 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaPaauk's Weight History
|