Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 93.55g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Киндер Киндер Сюрприз, Магнит Банан, Delicados Тортилья, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Lorado Ананасы Консервированные, Магнит Банан. Lunch: Филе Индейки, Кальве Майонез Легкий, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Вареное Яйцо, Lorado Ананасы Консервированные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Just Food Запеканка Банановая, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|