Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 110.37g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи из Рисовой Муки на Кефире с Протеином. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. Dinner: Twix Mini, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Snacks/Other: Помидоры Черри, King Манго Сушёное без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|