Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 95.53g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Медовый кекс, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Растительное, Лента Горбуша, Семенишна Сыр Российский, Каравай Хлебцы Финские. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Борщ. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клюквенный, Пискаревский Творог 5%. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|