Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 110.61g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Аладушкин Кулич Пасхальный , Вологодское Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), King Манго Сушёное без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Tree Of Life Протеин, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|