|
67,5
|
67.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 99.35g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Tuorepuuro, Alpro Plant Protein, Kahvi. Lunch: Nutrilett Vegetable Soup, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kania French Salad Dressing, Salaatti. Dinner: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kesäkurpitsa, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pirkka Proteiinivanukas Suklaa. Snacks/Other: Pez Pez Karkit, Taffel Juustosnacks, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kermajuusto 17%, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Haganol Ab Apteekin Salmiakki Salmiakkijauhe. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|