Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 49.21g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Ullan Pakari Kaura-Siemenkakko. Lunch: Ketsuppi, Kurkku, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Lidl Aioli, Kania Kurkkumajoneesi, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Sondey Riisikakku Seesaminsiemenillä. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|