Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 193.14g | Carbs: 312.57g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Помидоры, Редис, Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Националь Крупа Греча Ядрица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любимые Традиции Горчица Русская, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Голден Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|