Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 88.36g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Сырный Суп. Dinner: Сахар, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Правильные Сладости Сливовая Лента, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Мария Печенье, Томатный Соус, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски. Snacks/Other: Майонез, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП, Горбуша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|