Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 82.13g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Укроп, Шпинат, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Укроп, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|