|
74,6
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
607 kcal
|
Fat: 5.94g | Prot: 62.29g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соевый Соус, Цукини, Шампиньоны Гриль, Белый и Дикий Рис. Dinner: Шампиньоны Гриль, Цукини, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соевый Соус, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Нектарины. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1117's Weight History
|