Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 87.42g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Авокадо Авокадо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники Домашние, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Авокадо Авокадо, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|