Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 106.18g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: CJ 모닝두부, GS 아메리카노 블랙, 사과, 하림 닭가슴살 Real바 블랙페퍼. Lunch: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 웜 그레인 보울 밀박스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 바나나, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, GS25 레인보우콥치킨 샐러드. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 닥터유 에너지바 미니. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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