|
Alhamdulillah , hari ini sampai sehari sebelum lebaran harus konsisten nih , lebaran kan kaya hari makan2 nasional mana ada diet2 😂 , balik lagi kemasa awal2 diet 84 kg wkwkwk gak nyangka aja sekarang 60 kg , tujuan aku tadinya lebaran 58 kg , tapi hari kemarin baru pecah jadi 59.95 kg huhuhu
|
60 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 12.13g | Prot: 50.51g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Jambu Jamaika, Buah Anggur, Kerupuk Beras, Terung, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Energen Rasa Kacang Hijau. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|