Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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77.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 22.96g | Prot: 54.42g | Carbs: 314.44g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Seara Patê de Peito de Peru , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sonda Pão Italiano. Lunch: Banana, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Camil Biscoito de Arroz Integral, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Cereal Integral Nesfit. Dinner: Alface, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Jamava Iogurte de Salada de Frutas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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