|
Güzel :)
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 111.62g | Carbs: 156.54g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Domates Soslu Mantı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Ramazan Pidesi. Snacks/Other: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ülker Çokoprens. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|