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Estou feliz vendo o resultado, mesmo com feriado e saindo um pouco da linha
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65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 97.37g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Ovo Frito. Lunch: Yoki Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Tomates. Dinner: Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Club Social Original , Club Social Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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