Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 71.50g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Bounty Мороженое Молочное Bounty. Dinner: Увелка Гречка, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Классические, 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Bounty Мороженое Молочное Bounty. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Фитнес микс - 1 hour, Степ - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 54 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|