Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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129.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 112.42g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Ovo, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Glória Leite em Pó Semidesnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos, Bauducco Torrada Tradicional. Lunch: Hambúrguer de Soja sem Carne, Alface. Afternoon Tea: Banana, Visconti Pão Integral, Queijo Mozzarella, Shefa Whey Protein Doce de Leite . Dinner: Palmito, Alface, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Glória Leite em Pó Semidesnatado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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