|
Ну, что ж, спустя месяц замеры.
26.04.2022
Объём груди: 106 (минус 3-4)
Под Грудью: 83 (минус 5)
Талии:86-87 (минус 3-4)
Живота: 100 (минус 1)
Объём бёдер: 102 (минус 1)
Объём бедра сверху: 55-56 (минус 2-3)
И минус 2,5 кг. Стабильно в месяц уходит по 2,5 кг, как ускорить этот процесс - не знаю.(
Вес уходит оооочень медленно.
Живот убавился всего на 1 см (((
Вообще не радует…
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
510 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 22.48g | Carbs: 45.07g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Простоквашино Сырок с Клубникой, Barilla Макароны, Сдобри Майонез Провансаль, Куриные Голени с Кожей. more...
|
steady weight
|