Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
185 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 110 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 201.26g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Яблоко, Сметана , Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Атлантика Кальмар. Dinner: Красные Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Магнит Авокадо, Яйцо. more...
|
|
6316 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|