Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 72.70g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Пятерочка Яблоко Сезонное, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Банан. Lunch: Чай с Молоком, Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%, Подсолнечное Масло, Европа Томат Тепличный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленый Лук, Чай с Молоком, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|