Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 106.44g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Mandariini, Kiivi, Alpro Greek Style No Sugars, Alesto Suolapähkinä. Lunch: Atria Vuolu Kana Fajitas, Pirkka Jalapeno, Arla Apetina Feta 3%, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Aamupala 5%, Valio Arki Creme Fraiche, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. Dinner: Puuro, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Appelsiinimehu, Mangot, Avokado. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Valio Aamupala 5%, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Putaan Pulla Kaurainen Välipalasämpylä, Pirkka Porkkana, Paprika (Punainen), Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Santa Maria Teriyaki Sauce Less Sugar, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Täysjyväriisi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|