Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
95 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 65.54g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Компот без Сахара, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Кабачки Тушеные, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Белая Дача Зелень, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Тольяттимолоко Творог 5%, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|