|
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2874 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 88.33g | Carbs: 340.49g.
Breakfast: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кулич Пасхальный, Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Батон, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Choco&Nuts Молочный Шоколад , Lipton Чай. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Пешая прогулка - 5 hours, Тренировка - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|