Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 15.14g | Prot: 63.02g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Минтай Запечённый, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|