Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 90.39g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: God Morgon Tropical Mango Passion, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, X-Tra Gouda 16%, Fazer Puikula Kaura, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Hedelmäinen Kalkkunapata. Dinner: Hartwall Novelle Plus, Tonnikalavoileipä. Snacks/Other: Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, HK Maksamakkara, Kurkku, Taffel Chilipähkinät, Figaro Artisokan Sydämiä Suolavedessä, Kotimaista Leppäsavu Kala, Friggs Maissikakku Barbecue, Panda Lakupala, Pågen Gifflar Korvapuusti, Chupa Chups Tikkari, Keksi, Maitokahvi. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|