Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
129.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 66.88g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Магнолия Штрудель Яблочный. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гурман Холодец из Говядины. Snacks/Other: Ласка Колбаса Конская. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|