|
Вчера был насыщенный день. Как в плане событий, так и в плане желудка. 🙂
Утро начинаю с кефира и кекса с изюмом.
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 37.94g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Кекс с Изюмом. Lunch: Капучино, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. Dinner: От Максима Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Чай. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|