Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 124.98g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çerezya Kuru Kayısı, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Ezogelin Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kahrâman's Weight History
|