Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 86.52g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Овсяная шарлотка на кефире, Морковно-банановый торт. Lunch: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Паннакота, Овощи тушёные с мясом в рукаве. Snacks/Other: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Vacuuming - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|