Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 74.26g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Капучино, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Яблоко, Банан, Чай с Молоком, Брест Литовск Сметана 20%, Мёд, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Джемы и Варенья, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Ашан Сыр Песто Зеленый, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Чай с Молоком, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|