Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 75.15g | Carbs: 154.74g.
Lunch: 혼합 견과류, 바나나, 풀무원 국산콩 순두부, 계란탕, 폰타나 발사믹 드레싱, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 광천 돌자반 볶음, 노브랜드 크라비, 풀무원 국산콩 두부, 풀무원 꼬마유부초밥. Dinner: 이삭토스트 햄치즈토스트. Snacks/Other: 자연드림 황태채, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 이즈니 무염 버터, 공차 펄, 공차 우롱밀크티, 한살림 현미뻥과자, 곰곰 단백질바, 올밀크 또요. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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