Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 94.62g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пп Сырник 5% без Муки с Тростниковым Сахаром, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пп Окрошка Хельга. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Редис, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Макароны, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Крошка-Картошка Хельга, Яичный Белок, Агрокомплекс Сметана 20%. Dinner: Пп Окрошка Хельга, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oll_hell's Weight History
|