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체지방 -0.3
근골격 +0.3
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88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 94.58g | Prot: 73.13g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미각제빵소 생식빵. Lunch: 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 두부부침. Dinner: 녹색 올리브, 오이김치, 소고기무국, 계란후라이, 귀리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
워후~ 멋있으세요👏🏻👏🏻👏🏻 이 어려운 걸 해내시네요🤗
25 Apr 22 by member: 인어공주를_위하여
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인어공주를_위하여님 운동 초짜에 체지방부자라 가능했나봐요^^
26 Apr 22 by member: bomio
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