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Peso em jejum.Mais uma barreira passada.
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106.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1068 kcal
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Fat: 57.14g | Prot: 91.48g | Carbs: 46.00g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado, Galão directo magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Arroz de Legumes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Café Descafeinado, Pimenta Preta, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Sumo de Limão, Grelos. Dinner: Sal Marinho, Pimenta Preta, Canela, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Ovo Cozido, Café Descafeinado. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão). more...
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3171 kcal
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Exercise:
caminhada 7.6km - 1 hour and 28 minutes, ir fazer trabalho bricolage - 21 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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