|
завтрак(397 ккал):
•творожок со вкусом киви с фруктовыми мюслями
•персиковая и сливовая пастила
•половина кофейного зефира
{привес,конечно,огроменный,но главное-не расстраиваться 😸думаю, килограмм за неделю скину}
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 33.90g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Зефир, Пастила, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Даниссимо Творожный с Киви. Dinner: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сэндвич Ветчина Сыр. Snacks/Other: Три Кота Полосочки с Ароматом Карамели, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|