pozitronik's Journal, 25 Apr 22

pozitronik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022

78.3 kg Lost so far: 21.7 kg. Still to go: 8.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 April 2022:

2166 kcal

Fat: 121.10g | Prot: 151.70g | Carbs: 120.30g. Breakfast: Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Сахар, Grow Food Каша из Булгура на Сливках с Грецким Орехом и Сухофруктами. Lunch: Grow Food Рубленая Говядина в Овощном Соусе с Ризо. Dinner: Grow Food Запеканка из Трески с Горчично-Лимонным Соусом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. more...

2952 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pozitronik's Weight History

View Complete History

pozitronik's Journal, 25 Apr 22

Submit a Comment

pozitronik's Weight History