|
пятнадцатая неделя +700 гр ☀️
|
94.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 94.34g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Карат Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кальве Майонез Легкий, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сарафаново Сметана 10%, Щи Кислые. Dinner: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Курица Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|