Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 86.58g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Голден Яблоко , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Сибирский Стандарт Орех Мясной , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сто Пудов Льняная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: Шефмаркет Спагетти Неро с Лососем , Магнит Морковь по-Корейски, Приневское Молоко 1.5%, Золото Сеймы Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|