Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 90.92g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Elza Цикорий Отборный, Курага, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Яйцо, Gold Food Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Мука Кукурузная. Lunch: Коноплянка Масло Льняное, Брюссельская Капуста (Замороженная), Авокадо Авокадо, Аморе Кальмар со Специями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Dinner: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Gold Food Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Goodies Протеиновый Батончик, Be First First Whey Instant. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|