Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 88.14g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Сыр Петит Премьер, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, California Gold Nutrition Коллаген, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Каждый День Курага, Сметана 15%, Vитамин Телятина с Шампиньонами в Соусе Авиньон, Натур Буфет Винегрет , Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой, Борщ. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот без Сахара, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Kerakur Лечо. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|