Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 69.56g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Danone Греческий Йогурт Кленовый Сироп Амарант. Lunch: Хлеб, Капустный Салат, Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Помидоры, За Родину Тунец Натуральный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Виталюр Лаваш. Snacks/Other: Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Виталюр Лаваш. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|