|
*30 дней без алкоголя (хоть в чем-то держусь)
*10000 шагов уже не каждый день, но регулярнона работу пешком
*силовые и подсчет БЖУ забросила в пмс
ВСД опять дает знать о себе, уже дней 5 сильное сердцебиение, и постоянная тревожность. Страх какой-то.
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 64.39g | Carbs: 315.40g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Hazelnut. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Яблоко, Сметана , Село Зелёное Пельмени, Dunkin' Donuts Пончик, Перекресток Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Булочка с Маком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|