Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 42.81g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Березка Хлеб Цельнозерновой, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Капуста Белокочанная, Омлет с Помидорами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Слада Зефир Классический, Сыр Фета, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Dinner: Белое Столовое Вино, Emborg Сыр Творожный, Омлет с Помидорами, Березка Хлеб Цельнозерновой, Зефир. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|