Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 50.11g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . Dinner: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusik.osh's Weight History
|