Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 137.41g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Славянский Хлеб Кулич с Изюмом ( Славянский Хлеб). Lunch: Вологодское Яйцо, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Индилайт Шницель из Индейки, Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Tuc Крекер Сметана и Лук, Ашан Шампиньоны, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Клубника, Вологодское Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Ниит - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|