Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 42.23g | Prot: 178.31g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Lasanha de Berinjela. Dinner: Mexerica, Hortifruti Patinho Moído , Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Hortifruti Patinho Moído , Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Coqueiro Atum Sólido em Água . more...
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Losing 1.2 kg a Week
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guilhermeprudente's Weight History
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