Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
117.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 138.48g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Max, Johnie Walker Red Label, Porxas Хамон Серрано, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Премія Форель Слабосолона, Киевхлеб Супертост, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Яйцо Куриное, Pepsi Pepsi Max, Johnie Walker Red Label. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Чеддер, Porxas Хамон Серрано. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Чеддер, Премія Форель Слабосолона, Зеленый Листовой Салат, Porxas Хамон Серрано, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Pepsi Pepsi Max, Johnie Walker Red Label. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Johnie Walker Red Label, Шоколадні Вафлі (Toniya), Pepsi Pepsi Max, Johnie Walker Red Label, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Премія Форель Слабосолона, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|